白領(lǐng)階層的工作特點(diǎn)是以腦力勞動(dòng)為主，精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，所以，如果能夠進(jìn)行合理的、適度的性生活，就可以調(diào)節(jié)一下平常緊張的氛圍。但是，其中有些人的性生活質(zhì)量隨著工作強(qiáng)度的增加而大打折扣。這是為什么呢?

  究其原因，原來(lái)人類的大腦會(huì)分泌出一種稱為“內(nèi)啡肽\\\"的物質(zhì)，它能使人體有欣快感。它的結(jié)構(gòu)和嗎啡相類似，但是，它的藥理作用更強(qiáng)和更為安全。這種人體內(nèi)的自產(chǎn)“內(nèi)啡肽”乃是人類自身制造的最好的鎮(zhèn)痛劑、神經(jīng)松弛劑。例如，當(dāng)打完乒乓球或進(jìn)行了其他一些刺激性很強(qiáng)的活動(dòng)后，便會(huì)不由自主地產(chǎn)生一種輕松、舒暢的感覺，這就是“內(nèi)啡肽\\\"的作用，性生活中性快感的產(chǎn)生基本上也是如此。白領(lǐng)們正是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏體力勞動(dòng)，大腦缺少正常的刺激，從而使“內(nèi)啡肽\\\"，分泌量偏少。所以，性生活中愉快、歡欣的體驗(yàn)自然越來(lái)越少了。相反，經(jīng)常從事體力勞動(dòng)或是體育運(yùn)動(dòng)的人，他們的“內(nèi)啡肽\\\"的分泌則會(huì)始終保持著正常的水平，在性生活中就會(huì)得到應(yīng)有的滿足和快感。

  因此，白領(lǐng)階層不要忽視適量與持續(xù)的健身運(yùn)動(dòng)。每天最好能夠抽出0．5～1小時(shí)的時(shí)間，來(lái)進(jìn)行必要的體育鍛煉，不但可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，保持一定的體力，其性功能也相應(yīng)地會(huì)有一定程度的提高：而且，也可以提高和調(diào)節(jié)大腦中“內(nèi)啡肽”的分泌量，這無(wú)疑會(huì)對(duì)提高性興奮、達(dá)到性高潮有更大的益處。

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